Le sommeil- pas assez et le lendemain je ne fonctionne pas normalement, mais souvent je n’arrive pas à bien dormir. Soit ce sont les hormones qui agissent ou soit j’ai fait de l’exercise trop tard dans la journée (ou parce que j’ai passé du temps à consulter Instagram dans mon lit! Eh oui une très mauvaise habitude) J’adore dormir et rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil pour me sentir fraîche.
Le sommeil est réparateur pour le corps et la peau, et donc essentiel pour la beauté.Voilà mes astuces pour se rendre plus belle tout en dormant.
- Démaquillez-vous avant de se coucher
Ce n’est pas toujours évidant quand je suis super fatigué, mais se démaquiller avant de se coucher est si important. Maintenant j’ai toujours des lingettes démaquillant et de l’eau micellaire dans le tiroir de ma table de chevet, c’est beaucoup plus pratique. Pendant la journée notre peau est exposé à la pollution et les rayons UV. Le maquillage, l’écran solaire et meme l’huile naturelle de notre peau se mélangent pour faire une couche sur notre peau qui bloque les pores. Ce n’est pas pour rien que nos mères nous disaient de nous récupérer en dormant. Laissez votre peau se respirer pendant que vous dormez pour vous réveiller avec une teinte plus fraîche.
2. Essayez un << sleeping mask>>
Après votre démaquillage, essayez un des ces masques << sleeping masks>> qui sont très tendance en Corée. Moi j’adore ce masque réparateur et raffermissant de Laneige que j’ai acheté cette été à Singapore. Je n’applique pas de serum ni de la crème de nuit les soirs que j’utilise ces masques, soit une ou deux fois par semaine. Son texture est très léger et hydratant et aide à améliorer l’élasticité de la peau et à décourager la formation de rides. Je dors aussi avec cette taie d’oreiller qui aussi aide à protéger ma peau contre la formation des rides provoqué par un sommeil agité.
Ma toute nouvelle découverte est ce masque de lèvres pour la nuit aussi de la marque Laneige. Elle aide a réparer les lèvres gercées pendant le sommeil. Un de mes premiers posts sur ce site était justement sur mon obsession avec les baumes à lèvres et comment même en les appliquant plusieurs fois pendant la journée j’avais toujours des lèvres gercées. J’ai essayé ce masque plusieurs nuits de suite et je me suis reveillée avec des lèvres hydratées et douces et je n’ai plus ce désir d’appliquer de baume à lèvres toute la journée.
3. Faites-vous un massage de visage
Evidemment si vous êtes trop fatigués pour vous démaquiller, ceci n’est pas pour vous, mais je trouve qu’en faisant un petit massage du visage avant de me coucher aide à me détendre. Si je me couche en pensant de toute ce qui c’est passé pendant la journée, je ne me reveille pas reposé et avec une tête fatiguée. Je grince mes dents pendant la nuit et donc je passe un petit moment avant de me coucher pour me détendre le plus possible en me massant les temples, entre les sourcils, les coins de ma mâchoire et le cou (dommage que je n’ai pas de masseur pro à la maison!) Après je commence à sentir mon corps se détendre, mon visage aussi. Parfois je le masse avec une huile de visage qui sent bon pour promouvoir une nuit réparatrice.
Voilà mes astuces. Et vous, avez-vous des astuces pour vous réveiller avec un visage fraîche?